Страна
Продолжительность поездки
дня
Размер группы
человек
Уровень сложности:
Комфорт проживания:
Страна
Продолжительность поездки
дня
Размер группы
человек
Уровень сложности:
Комфорт проживания:
евро
+
(расходы на месте)
Почему стоит поехать с нами?
Ты встретишь людей, культуру и вкусы, которые существуют только в этом месте
Всё, что нужно во время поездки, уже включено в стоимость
Мы создаём такие поездки, которые сами хотели бы пережить снова
Во время путешествия есть время и на экскурсии, и на отдых
Эти незабываемые приключения ждут тебя
Каждое наше путешествие — это уникальная композиция впечатлений: от восхищения природой и местной кухни до мгновений настоящего умиротворения. Мы создаём программы, которые позволяют прочувствовать место глубоко и искренне, без спешки и лишнего стресса. Мы выбираем только те приключения, которые действительно стоит пережить. Вот лишь некоторые из них, которые ждут тебя.
Программа поездки
Бесконечный пляж. Побыть наедине с собой. Побыть наедине с природой и миром. Внутренний фокус.
Наша первая поездка на 22-километровый пляж. Мы отключаемся от внешних раздражителей, цивилизации и соединяемся с природой в уединённом местечке на пляже. Мои потребности там. Я хочу их услышать. Понять их. Зафиксировать и записать.
Действовать, руководствуясь чувствами, а не разумом.
Cofete. Наблюдение. Отпускание контроля. Я — часть вселенной. Сосредоточение на вселенной, внешнее внимание. Мы не можем контролировать всё в жизни. Наблюдение за свободными, неконтролируемыми стихиями — ветром, водой.
Смотреть полное описание
Обретение внутренней тишины, отключение от матрицы.
Мы воспользуемся мощной энергией океана Фуэртевентуры, чтобы смыть напряжение внешнего мира и впервые за долгое время по-настоящему услышать свой внутренний голос.
Утро: Настройка и обнуление
07:00 – 08:00 | Хатха-йога: пробуждение чувств. Мы начнём день с практики хатха-йоги. Мы разбудим тело, чтобы быть готовым реагировать на потребности чувствами, а не разумом.
08:00 – 08:30 | Завтрак: Первый Прием Энергии. Легкий, но питательный завтрак.
08:30 – 09:30 | Круг Потребностей (Гештальт-практика). Мы начнем с вводной практики, чтобы обозначить, что привело вас сюда. Мы учимся формулировать свои желания и потребности здесь и сейчас, готовясь к главной работе дня.
Внутренний фокус: детоксикация от внешнего мира.
Момент Истины: Прощание с Устройством. Перед выездом мы сделаем первый и самый важный шаг: отдаем телефоны. Это ваш официальный, осознанный выход из внешней матрицы. Вы больше не обязаны реагировать, отвечать и следовать чужому графику. Вы возвращаете себе право быть.
Практика: Я весь внимание. Мы отправимся на уединённый 22-километровый пляж на юге Фуэртевентуры. Это место, где время замедляется, а горизонт кажется бесконечным.
С ручкой и блокнотом вы отправляетесь на 30 минут в уединение — наедине с собой и океаном. Ваша единственная задача — отключиться от внешнего шума, цивилизации и стать «внимательным».
Вопросы себе (через чувства): Чего я действительно хочу в жизни? Что мне не подходит? Что я хочу изменить? Мы ищем ответы не через логические построения, а через чувственные отклики тела и души. Полчаса спокойного, расслабленного бытия, свободного от чужих дел и проблем, только вы и ваши потребности. Затем — свободное время для пляжа.
Обед в аутентичном ресторанчике.
Внешний фокус: принятие того, что вы не можете контролировать
Практика: Освобождение от контроля (пляж Кофете). Мы переместимся на дикий, таинственный пляж Кофете. Это место обладает невероятной, почти мистической энергетикой. Здесь доминируют мощные стихии ветра и воды.
Задача: Переключаем фокус внимания с внутреннего мира на внешний. Наблюдаем за силой ветра, за бесконечным, неуправляемым движением океана. Понимаем, что мы — лишь часть этой вселенной и что невозможно контролировать всё в жизни. Тридцать минут созерцания, ходьбы и лежания. Это мощная практика Принятия.
День: Отдых, Радость и Свобода
Свободное время: Восстановление энергии. После глубокой внутренней работы нам нужен прилив радости и сил. Вместе мы решим, куда пойти: поплавать и поиграть в океане или исследовать виллу Винтер. Цель: позволить себе свободу и заниматься тем, что приносит нам радость, здесь и сейчас.
Вечер: заземление и близость
Ужин и знакомство: Круг близости. Мы наслаждаемся совместным ужином, который позволит нам объединить наш опыт. Вечер посвящён знакомству: каждый поделится своими историями, создавая атмосферу доверия.
Мы возвращаемся к Кругу Потребностей для окончательного осознания. Завершим день расслабляющей практикой йоги для сна, которая поможет глубоко закрепить все сегодняшние открытия и погрузит тело и разум в восстанавливающий сон.
Результат дня: Вы почувствуете, как напряжение рассеивается, ваше внимание снова сосредоточится внутри, и впервые вы ясно услышите, чего желает ваша Душа.
Йога. Комплекс асан для раскрытия муладхары.
Гештальт практики: Круг потребностей, шэринг.
Посещение исторических мест:
Бетанкурия — место, где начинается история испанской цивилизации на острове.
Ажуй — потрясающий черный песок, пещеры, хорошая аутентичная еда в рыбацком ресторане.
Смотреть полное описание
Утро
• 07:00–08:00 | Практика хатха-йоги, направленная на активацию чакры Муладхара. Эти позы помогают укрепить чувство стабильности и безопасности, поскольку Муладхара связана с корнями, землей и физической устойчивостью. Практика начнётся с разминки, а основной блок будет включать асаны, направленные на активацию чувства стабильности и поддержки.
•08:00 – 08:30 | Завтрак: Энергия острова. Насладитесь лёгким и питательным завтраком, который подготовит вас к эмоциональному путешествию.
•08:30 Круг потребностей (гештальт-практика)
Мы поговорим о Внутреннем Взрослом. Мы поймём, какую ценность он нам даёт. Именно он планирует, анализирует и действует. Он отвечает за достижение наших целей.
Мы отправимся в центр испанской истории на Канарские острова, туда, где началась борьба цивилизаций и культур. Бетанкурия Это первая столица [острова/архипелага], основанная в 1405 году. Здесь живёт дух первых испанских конкистадоров XV века. Это символическое место для всего Канарского архипелага, хранящее богатейший исторический опыт. Здесь есть несколько интересных мест для посещения, включая старейшую церковь и археологический музей. Мы также увидим священную гору Тиндайя, восхождение на которую запрещено.
Следующий пункт – Аджуй, уникальное место силы.
На Фуэртевентуре, известной своими золотыми дюнами, мы увидим угольно-черный песок! Этот песок является прямым потомком вулканической лавы и древних осадочных пород.
Впечатления: Чёрный песок и белая пена океана создают поразительный, драматичный контраст. Здесь вы почувствуете всю мощь стихии. Стоит нырнуть в воду, чтобы почувствовать разницу температур и силу волн, разбивающихся о древние камни.
Наша главная цель — пещеры Ажуй. Чтобы добраться до них, мы пройдём по живописной каменистой тропе вдоль скалы. Это лёгкий, но захватывающий дух маршрут.
Приблизившись ко входу в пещеры, вы увидите, что это не просто пустые пространства в скале. Это древние морские пещеры, проложенные волнами за миллионы лет. Войдя внутрь, вы почувствуете прохладу, влажность и невероятный резонанс океана.
Интересный факт: эти пещеры когда-то служили складами и укрытиями для пиратов и контрабандистов. Они также были первым портом назначения для экспедиций, прибывших на остров в XV веке!
Сама деревня Ажуй отличается своей аутентичностью. Это крошечная рыбацкая деревушка, практически не изменившаяся за столетия. Здесь нет крупных отелей, лишь несколько уютных ресторанчиков, где подают свежайшую рыбу, выловленную буквально этим утром. Мы пообедаем в одном из них.
Здесь вы сможете почувствовать, как люди жили на Фуэртевентуре до появления туризма — просто, неспешно и в гармонии с океаном.
Вторая половина дня посвящена отдыху. Останемся на пляже.
Вечер - Пранаяма (дыхательные упражнения), направленные на успокоение и медитацию для активации Муладхары – первой чакры
Круг потребностей (гештальт-практика)
Под спокойную и расслабленную музыку мы проведем медитацию - встреча с внутренним ребенком. Это очень важная часть всей программы выезда. Ведь ребенок источник радости и энергии на цели, он мог быть источником боли в прошлом и из-за этого мог быть помещен в комнату где его не видно и не слышно, но мы позовем его, встретим и поймем его потребности.
Каждый кто хочет может рассказать о своем опыте встречи с внутренним ребенком.
Далее - упражнение относящееся к арт практикам. Мы напишем сказку о будущем, в которой задействуем креативность нашего ребенка. Без ограничений, создадим мир где все возможно.
Смотреть полное описание
07:00 – 08:00 | Утро – Практика хатха-йоги, направленная на активацию Анахата чакра (сердце), открывая сердце. Практика начнётся с трёх раундов Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу), вариация 1, а основной блок будет включать позы (асаны), направленные на раскрытие грудной клетки и позвоночника. Эти асаны помогут направить энергию в сердечный центр и подготовят вас к восприятию мира сердцем.
08:00–08:30 | Завтрак: «Энергия острова». Насладитесь лёгким и питательным завтраком, который подготовит вас к эмоциональному путешествию.
8:30 утра. Круг потребностей (гештальт-практика) и встреча со своим Внутренним Ребёнком. Мы начнём с 20-минутной управляемой медитации — это будет ваша первая личная встреча со своим Внутренним Ребёнком. Узнайте, какой он? Сколько ему лет? Какие эмоции он переносит? Затем в Круге доверия каждый поделится своим опытом. Вместе мы исследуем: какова его самая глубокая потребность? Она наполнена болью или радостью? В трудные моменты я помогу вам найти поддержку во Внутреннем Взрослом — вашей мудрой части, готовой защитить и поддержать.
Сказки для вашего внутреннего ребенка. Сценарий детства: Мы вспомним вашу любимую детскую сказку. Почему именно эта? Мы проанализируем её персонажей и сюжет, чтобы понять жизненный сценарий, который вы неосознанно усвоили в детстве, и как он влияет на вашу жизнь сегодня.
Вы напишете свою собственную сказку о будущем с точки зрения своего Внутреннего Ребёнка. Тема: «Всё возможно!» Ваш ребёнок фантазирует о том, как каждая цель, мечта и план сбываются благодаря волшебным артефактам и сказочным помощникам. Вы унесёте домой готовый, новый, вдохновляющий жизненный сценарий.
Полдень: На пике Свободы
Восхождение: на вершину, выше шума. Мы отправимся на восхождение на самую высокую гору острова. Это не просто поход, а символическое восхождение над суетой повседневной жизни. С вершины открывается захватывающий вид на знаменитый пляж Кофете — место невероятной, дикой силы и бескрайних горизонтов. Здесь, на этой высоте, вы почувствуете энергию Воздуха и поймете, что можете преодолеть любые препятствия.
Вторую половину дня мы проводим на пляже, чтобы расслабиться и обрести гармонию.
Ужин, йога и финальный круг. В конце дня нас ждёт лёгкая, оригинальная практика хатха-йоги под медитативную музыку — медитация на сердечной чакре. После этого мы вместе поужинаем. А в самом конце — заключительный круг общения. На этот раз мы поделимся осознанными потребностями и первыми шагами к их удовлетворению.
Результат дня: Вы выйдете оттуда с ясным пониманием своих истинных желаний, сильным чувством внутренней поддержки и новым, позитивным сценарием будущего, написанным с легкостью и безграничной верой вашего Внутреннего Ребенка.
В этот день мы отправимся в Корралехо, чтобы научиться отпускать контроль и принимать перемены через игровое исследование. Мы попробуем сёрфинг и виндсёрфинг, позволяя себе неловкость и наслаждаясь процессом обучения. Падения будут восприниматься не как неудачи, а как часть удовольствия и путь к внутренней свободе.
Затем мы посетим дюны Корралехо для глубокой релаксации: мы будем ходить босиком, просто глядя в небо, позволяя себе быть креативными и присутствовать в настоящем моменте. Этот опыт помогает нам снять напряжение, почувствовать радость, восстановить энергию и доверие к миру. День завершится чувством обновления, лёгкостью духа и осознанием того, что жизнь — это увлекательная игра.
Смотреть полное описание
Позвольте вашему ребенку исследовать мир
День потока:
Достижение состояния «потока», играя со стихиями. Позволяя себе быть неловким, учиться и впускать в свою жизнь свежий ветер перемен.
Мы отправляемся в Корралехо — столицу ветров и волн Фуэртевентуры. Сегодня мы отбросим все наши взрослые «не могу» и «не могу». Мы становимся учениками стихии!
Мы собираемся погрузиться в мир серфинг и виндсерфингВы почувствуете, как ваше тело инстинктивно ищет равновесие на доске. Падение в воду — это не провал, это часть удовольствия! Ваш Внутренний Ребёнок любит учиться, и именно здесь он проявит себя во всей красе: смелость, азарт и невероятная радость первого порыва ветра или скольжения по волне. Вы почувствуете, как ваше тело наполняется чистой энергией, а разум — свободным. Это ваш личный урок: вы можете управлять течением, даже если оно кажется сильнее вас!
Дюны — Бесконечная песочница
(Фокус чувств: Теплый, мягкий песок, бесконечный горизонт, тишина.)
«После «морского сражения» мы переместимся в совершенно иное измерение: к дюнам Корралехо (Parque Natural de las Dunas de Corralejo). Это наша огромная природная песочница.
Пройдитесь босиком по дюнам. Почувствуйте, как мягкий, тёплый песок обволакивает ваши ступни. Снимите обувь и часы. Мы будем бродить бесцельно, позволяя дюнам вести нас. Здесь, среди дюн, где горизонт размывается от жары, исчезает всякое чувство контроля и срочности.
Задание: Найдите свою «девственную» дюну. Лягте на песок и просто смотрите в небо. Позвольте себе ничего не делать. Внутренний Ребёнок любит творить: катайтесь, если хотите, рисуйте символы, если хотите, просто дышите. Это момент глубокого расслабления и доверия миру, где вы становитесь частью бесконечной, умиротворяющей красоты. Здесь, в тишине песка, вы услышите, что нового ваша душа хочет впустить.
Результат дня: Активация Радости
Вы вернётесь с ощущением бодрости в теле и лёгкости в душе. Вы обновили свою матрицу, доказав себе через игру:
Я готов к чему-то новому, даже если боюсь упасть (серфинг).
Я могу отпустить контроль и наслаждаться моментом (дюны).
Этот день — мощнейший активатор радости и уверенности в том, что жизнь — бесконечная, увлекательная игра!
Синтез Внутреннего Ребёнка и Внутреннего Взрослого. Внутренний Взрослый берёт мечту Ребёнка и превращает её в конкретный, выполнимый план.
Мы переходим от самопознания к самореализации. Сегодня мы научимся не только мечтать, но и создавать план реализации самых смелых желаний, используя обретённую внутреннюю силу.
Смотреть полное описание
Обнаружение и трансформация блокирующих убеждений (интроектов), полученных от вашего Внутреннего Родителя. Мы перепишем старые правила, которые вас сдерживают.
Этот день позволил вам услышать своего Внутреннего Ребёнка. Сегодня мы обратимся к той части психики, которая, хоть и руководствуется благими намерениями, часто подавляет этого ребёнка и его желания. Мы заменим старые запреты новыми, поддерживающими убеждениями.
Утро: Диагностика и Разрешение
Йога, завтрак и круг потребностей. Начнём день с распорядка дня и определения текущих потребностей.
Практика: Снятие тормозов.
Это самая важная и глубокая работа дня. Цель — осознать «правила» и «нельзя», которые вы бессознательно переняли от родителей (или других важных взрослых) и которые теперь, во взрослой жизни, блокируют ваши порывы, творчество и успех.
От личного примера к общему пониманию: я поделюсь личным примером, показывающим, как работает тот или иной интроект, какие эффекты он приносит (польза или вред) и как его изменение меняет жизнь.
Работа с таблицей трансформации: вы сосредоточитесь на сложных детских переживаниях, когда ваши истинные импульсы Внутреннего Ребёнка подавлялись реакцией родителей. Мы организуем этот опыт с помощью мощного инструмента:
Старое блокирующее убеждение ⇒ Текущий ограничивающий результат
Вместо этого новое поддерживающее убеждение ⇒ новый освобождающий результат.
Результат: Вы увидите, что стена, которая вас ограничивает, — это всего лишь старые слова, и вы получите четкий план по ее разрушению.
Отдохните на пляже: мы завершим день на берегу океана. Вода смоет оставшееся напряжение, а песок и солнце станут вашими союзниками в формировании новых, позитивных убеждений.
Вечер: общение и отдых
Вечер | Совместная и расслабляющая йога.
Мы соберемся в Круге доверия, чтобы поделиться самыми важными мыслями: какое убеждение было самым сильным и какое новое разрешение вы себе дали сегодня.
День завершится расслабляющей практикой йоги, которая позволит телу интегрировать все осознание и безопасно сформировать новые, поддерживающие убеждения.
Итог дня: вы уйдете не только с осознанностью, но и с определенным набором новых эффективных внутренних разрешений, которые позволят вашему Внутреннему Ребенку и Внутреннему Взрослому функционировать свободно и в гармонии.
Утро: стратегическое планирование
Упражнение: От мечты к плану. Сегодняшняя практика — кульминация нашего пути. Мы сочетаем спонтанность Внутреннего Ребёнка с ответственностью и структурированностью Внутреннего Взрослого.
Вдохновляющий пример: я поделюсь своей личной историей о том, как смелая, казалось бы, невыполнимая мечта (например, восхождение на Охос-дель-Саладо в 38 лет) превратилась в чёткий пошаговый план действий, который воплотил её в реальность. Этот пример покажет, что для Внутреннего Взрослого не существует понятия «невозможно», есть только «пока не запланировано».
Ваша Трансформация: Вы выберете одну, самую важную Мечту, которую дал вам ваш Внутренний Ребенок.
Трансформация: Затем, как Внутренний Взрослый, вы преобразуете эту фантазию в ясную, измеримую Цель (следуя всем принципам эффективного целеполагания).
Конкретные шаги: вместе мы наметим первые, реальные и конкретные шаги, которые вам нужно сделать, чтобы начать путь к цели. Вы уйдёте с готовым планом действий, а не просто с хорошим настроением!
День: Основанный на истории и природе
Путешествие в самое сердце острова.
После интенсивной внутренней работы мы погрузимся в историю и культуру Фуэртевентуры:
•Бетанкурия: Посетите Бетанкурию, первую столицу Канарских островов. Место, пропитанное историей и стойкостью.
•Музей алоэ и соли: мы посетим музей алоэ (символа исцеления и выносливости) и уникальный Музей соли, где станем свидетелями процесса испарения. Этот сенсорный опыт позволит нам оценить ценность ресурсов и простоту природных процессов.
Погружение и действие
Пещерная экспедиция: Глубины сознания. Мы отправимся вглубь острова, чтобы исследовать его таинственные пещеры. Это символическое погружение: очистив поверхностные слои сознания (блоки Родителя), мы спустимся в глубины, где хранятся наши ресурсы и решимость. Это метафора поиска в глубинах себя, чтобы найти скрытые силы для реализации наших планов.
Результат дня: Вы почувствуете мощную связь между мечтателем (Ребёнком) и стратегом (Взрослым). Вы вернётесь домой не только вдохновлёнными, но и с чувством контроля и уверенности в том, что все ваши мечты теперь имеют ясный и достижимый путь.
Последний день — это время для релакса, местных вкусов и открытия необычной повседневности острова. Пляжи, вино, морская соль и спокойное завершение приключения.
Смотреть полное описание
Пляжи Корралехо: День освобождения
После физической и эмоциональной победы мы отправимся в Корралехо, чтобы насладиться его самыми красивыми и яркими пляжами. Это будет праздник вашего освобождения. Ванны, смех, солнце, отношения — наполненные новой энергией и ясностью, вы вернётесь в мир, чтобы жить по своим собственным, здоровым принципам.
Вечер: Прощание и активация будущего
Прощальный ужин и круг благодарности.
Финальный ужин и финальный круг, во время которого мы поделимся не только нашими выводами, но и благодарностью — острову, группе и самим себе.
Медитация-активация.
Заключительная практика для закрепления всех новых убеждений, целей и разрешений, полученных за эти дни. Вы вернётесь домой полностью обновлёнными и готовыми действовать, исходя из внутренней силы, а не реакции.
Результат дня: Вы получаете бесценный инструмент для построения здоровых отношений и твердую веру в свою способность управлять своей жизнью, а не быть жертвой обстоятельств.
Стоимость поездки
евро
+
(расходы на месте)
В стоимость входит
Трансфер из и в аэропорт в стране назначения
Трансфер от места сбора до аэропорта и обратно
Транспорт до мест достопримечательностей и обратно
Сопровождение опытного гида
Проживание в атмосферных местах
Завтраки и обеды каждый день
Входные билеты на достопримечательности
Туристический налог и местные сборы
В стоимость не входит
Авиаперелёт
Возможные расходы на медицинские тесты
Личные расходы (например, сувениры)
Питание в ресторанах / кафе
Доплата за багаж или перевес
Дополнительные развлечения (например, виндсёрфинг)
Расширенная страховка (например, спортивная)
Транспорт вне программы (например, такси)
Туристическая страховка (NWW, KL)
Впечатления участников наших путешествий
Несколько фотографий из наших приключений
Твой гид
Выбери дату своего следующего приключения
Доступные даты
Дата поездки
Количество мест
Свободные места
Статус
Часто задаваемые вопросы участников
На каком языке будет проводиться экскурсия?
Мы заботимся о комфорте всех наших участников, поэтому язык, на котором проводится экскурсия, всегда адаптирован к потребностям группы. Это могут быть: польский, английский или русский.
Будут ли перерывы на туалет или приём пищи во время поездки?
Да, конечно. Мы заботимся о комфорте и хорошем самочувствии участников, поэтому во время поездки предусмотрены регулярные перерывы на туалет, а также возможность перекусить или сделать небольшие покупки.
Будет ли возможность приобрести сувениры или местные продукты?
Да, конечно! Во время экскурсии предусмотрены остановки, во время которых будет возможность приобрести сувениры или местные продукты. Мы часто посещаем проверенные и рекомендованные места, которые советует наш гид. Благодаря этому вы можете быть уверены, что покупаете у надёжных продавцов и не будете введены в заблуждение.
Как я могу записаться на экскурсию?
Записаться можно онлайн через форму на нашем сайте или по телефону.
Когда и каким образом нужно оплатить экскурсию?
После записи на экскурсию вы получите подтверждение. Когда набирается половина группы, мы начинаем сбор предоплаты. Остальная сумма оплачивается за несколько дней до выезда.
Что произойдёт, если поездка будет отменена организатором?
Если поездка будет отменена по причинам, не зависящим от вас (например, слишком малое количество участников, обстоятельства вне нашего контроля), мы возвращаем полную внесённую сумму или предлагаем другую дату.
Могу ли я отказаться от поездки? Каковы правила возврата денег?
Да, отказаться от поездки можно, но правила возврата зависят от даты уведомления о решении. Лучше всего связаться с нами, если вы хотите отменить поездку — мы обсудим детали.
Можно ли заказать поездку в подарок (подарочный сертификат)?
Да, мы предлагаем подарочные сертификаты. Это отличная идея для подарка близким! Если вы рассматриваете такой вариант — свяжитесь с нами.
Polski 
English (UK) 
Українська 
Русский 